8月9日，第六期天峰讲坛开讲啦！本次讲坛邀请南京七进宣教中心徐科航老师来我司进行健康知识讲座，讲座主题为“健康中国行，我们在行动”，由行政人事部主管袁一叶主持讲坛。

徐科航，男，中医健康管理师、国家卫生健康委能力建设和继续教育中心学员、紧急救护及职业健康专职讲师。一直秉承“人人学急救，急救为人人”，“健康之始，幸福之源”的理念行走在各单位的宣教道路上。五年来其以幽默风趣的宣教风格服务了超过1000家企事业机关单位，现场听众达20000多位各单位的中高层管理干部，累计1500多课时。受到了广大单位领导的好评，深受听众欢迎。

本次讲座内容分为两部分：一是突发意外事件的现场处理。如CPR急救知识(人工呼吸、胸外按压）；二是职业健康、慢性病知识。如现代职业病的预防及改善(肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、静脉曲张等)、慢性疾病预防（如高血压、糖尿病等）。这些知识在我们平常生活中非常有用，大家都听得非常入神，并做好相应的笔记。

徐老师言语幽默，并与大家积极互动。徐老师边讲解这些急救知识，边在现场指导我们如何做胸外按压，并邀请大家一起实际操作，感受胸外按压的频率和力度，让我们对此有更深入的了解和感受。接下来，徐老师给我们列举了一些慢性病，如高血压、糖尿病，慢性病其实时刻围绕着我们，而预防重于治疗，尤其年龄大的人员，更要注重平时养成好的生活习惯。徐老师提出“健康五大基石”：合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡、定期体检。

最后，徐老师带着我们大家做了几项小运动，检测下我们的颈椎、腰椎等的情况，我们大部分人员长期久坐、久站、面对电脑，多多少少都有些职业病，徐老师从中医的角度，介绍了身体上的几个穴位，如内关穴，位于腕横纹上两寸，是中医医治心脏系统疾病以及血液循环等病症的首选大穴；肩井穴，主治肩周炎、颈椎病、眼睛疲劳，另外还有命门穴、委阳穴等，徐老师还现场邀请几位同事，亲身体验下电磁疗的效果，大家都惊叹于中医的博大精深。